| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
halipot
Sayan
Dołączył: 18 Sty 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/15
|
 Wysłany: Śro 23:54, 18 Sty 2017 Temat postu: Mam wysoki cholesterol, ratunku! |
|
|
Hej, tak jak w temacie, mam wysoki cholesterol, ratunku! Po zrobieniu badań okazało się, że mam 278 jednostek, a norma to 200!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
aporan
Sayan
Dołączył: 18 Sty 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/15
|
| Wysłany: Czw 0:18, 19 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Spokojnie, nie jest jeszcze aż tak źle, ale dobrze też nie… czy jesz dużo tłustych potraw? Dużo imprezujesz?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
batoniak
Sayan
Dołączył: 18 Sty 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/15
|
| Wysłany: Czw 22:05, 19 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Ja obecnie stosuje dietę niskocholesterolową, minimalnie spadł mi cholesterol, ale to dopiero po jakiś 2 tygodniach pojawiły się efekty
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
cartok
Sayan
Dołączył: 18 Sty 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/15
|
| Wysłany: Pią 0:32, 20 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Odnośnie diety można skorzystać z porad dietetyczki. To tak dużo nie kosztuje, sama korzystałam to wiem o czym pisze…
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
doreka
Sayan
Dołączył: 20 Sty 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/15
|
| Wysłany: Sob 11:45, 21 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Pytasz co można zrobić aby obniżyć cholesterol? Moja odpowiedź brzmi: oczywiście dieta gdzie unikasz tłuszczy zwierzęcych, zastępujesz je roślinnymi, unikasz serów żółtych, jajek, podrobów, ograniczasz mięso czerwone, jesz warzywa i owoce.... Ważna jest też wzmożona aktywność fizyczna: ćwiczenia obniżają zły cholesterol!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
esana
Sayan
Dołączył: 20 Sty 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/15
|
| Wysłany: Sob 20:27, 21 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Z cholesterolem jest tak że 80% produkuje organizm jedynie 20% pochodzi z diety, dlatego dietą można go obniżyć o około 20%. Moja mama ma zbyt wysoki cholesterol i jest to dziedziczne w w rodzinie, jej mama również miała i ja mam też początki
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
fabiko
Sayan
Dołączył: 21 Sty 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/15
|
| Wysłany: Nie 15:53, 22 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
To chyba zależy jak wysoki jest poziom cholesterolu. Dieta może zdziałać wiele tak jak dziewczyny pisały już rezygnacja z produktów zwierzęcych na rzecz tych pochodzenia roślinnego. Ale nie zgadzam się co do alkoholu. Odrobina wina lub piwa (ale bardziej czerwone wino) jest wskazana. Margaryna - trzeba czytać co jest na pudełku - jeżeli ma tłuszcze utwardzone to odpada. No i cholesterol jest dobry i zły. Zły (LDL) osadza się na ściankach naczyń krwionośnych a dobry (HDL) go wymiata.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Iwo88
Sayan
Dołączył: 09 Lut 2017
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/15
|
| Wysłany: Czw 15:44, 09 Lut 2017 Temat postu: |
|
|
Zacznij ćwiczyć , na początek polecam bieganie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
